Ayurveda begint met inzicht in jouw Dosha type
Ieder mens wordt geboren met een eigen unieke combinatie van de vijf elementen; aarde, water, vuur, lucht en ether en de drie bio-energetische krachten; Vata Pitta Kapha.
Vata Dosha
in balans:
creativiteit en vitaliteit, helder van begrip, bewegen.
uit balans:
een overactieve geest, slaapproblemen, droge hoest, algemene vermoeidheid, menstruatieproblemen, stress-gerelateerde problemen en angst, onzekerheid en nervositeit.
Pitta Dosha
in balans:
tevredenheid, intelligentie, wilskracht, veel energie en een scherp geheugen.
uit balans:
bloed doorlopen ogen, slechte visus, huiduitslag, acne, verzuring.
Kapha Dosha
in balans:
kracht, uithoudingsvermogen, volharding, vergeving en mededogen.
uit balans:
luiheid, bezitsdrang, verstoorde spijsvertering, ademhalingsproblemen, losse of pijnlijke gewrichten, zwaarlijvigheid.